quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Posições dos Pés



1ª Posição: Os pés devem estar virados em en dehors com os calcanhares juntos. A perna toda deve rodar em en dehors. Não deixe o pé cair para dentro.

2ª Posição: Mesma “forma” da 1ª posição, mas com os pés afastados e também em en dehors. No tamanho de um degagé à la seconde.

3ª Posição: Cruze um dos pés em frente o outro, com o calcanhar no meio do outro pé. E os dois pés devem permanecer em en dehors.

4ª Posição: Faça um degagé devant. E os pés devem permanecer um na frente do outro em en dehors, com os dois inteiros do chão. 

5ª Posição: Parecido com a terceira posição, também em en dehors, mas o calcanhar deve encostar nos dedos do pé de trás. 

6ª Posição: Pés fechados virados para frente.

Observação:
En dehors: Quando vai em direção ou é virado para fora.
En dedans: Quando vai em direção ou é virado para dentro.

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