Regras Básicas de uma Bailarina

No momento da aula ou da apresentação de dança é necessário muita concentração, sentir cada parte do seu corpo, ter o controle total de você. Por isso separamos algumas regrinhas técnicas que toda bailarina deve saber:

* Manter o corpo bem erguido e puxado para cima

* Postura, firmeza nas costas

* Manter os ombros baixos

* Fechar o diafragma e contrair (encolher) a barriga

* Deixar o pescoço livre e relaxado

* Distribuir bem o corpo entre as duas pernas

* Contrair os músculos da coxa e esticar bem os joelhos

E o mais importante, sempre executar os passos com sentimento e expressão. 

Dançar de dentro pra fora. Se divirta e sinta sua dança a cada movimento!!!