Minha primeira aula com a sapatilha de ponta!

A ansiedade é tanta em colocar uma sapatilha de ponta nos pés que até chegamos a pensar que vamos colocar ela e já sair dançando. Mas é na primeira aula ou melhor no primeiro exercício que esse pensamento vai embora em questão de segundos e a única coisa que você pensa é na dor.

Porém fique CALMA, tudo isso é normal para a primeira vez na ponta.

Para amenizar a dor e não fazer das aulas de ponta aulas conhecidas como apenas de dor e sim aulas onde você esta realizando o seu sonho, aqui vai algumas dicas:

1º Use a ponta com uma meia.
2º Use a ponteira de silicone ou espuma.

3º Para amenizar a dor que a ponteira não ameniza muitas meninas usam esparadrapo ou algodão colocando eles aonde dói.

Entretanto nada melhor do que você se familiarizar com sua sapatilha de ponta, conhecer, sentir seus pés dentro dela tudo isso irá te ajuda a evitar dores e amar as aulas de ponta.

Mantenha a CALMA e o FOCO afinal é tudo uma fase.
Não esqueça de se divertir e curtir essa nova fase! =D

No nosso site estão os produtos que citamos acima (ponteira, meia e a sapatilha de ponta):
Meia- http://www.marnet.com.br/index.php/vestuario/meia.html
Ponteira- http://www.marnet.com.br/index.php/acessorios.html
Sapatilha de ponta- http://www.marnet.com.br/index.php/sapatilha/ponta.html

Audição aberta: Musical O Rei Leão

Foram abertas as inscrições para o musical O Rei Leão que terá estreia em 2013 no Teatro Abril.

O Rei Leão é um musical de muito sucesso e pela primeira vez será apresentado no Brasil.

As audições terão inicio em junho deste ano nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Bahia. Este musical acontecerá no Brasil graças a uma parceria da Time For Fun (T4f - Empresa de entretenimento da América do Sul) com a Disney. 

Para mais informações sobre as audições e para fazer seu cadastro entre no site:
http://atores.t4f.com.br/

Desejamos boa sorte a todos aqueles que forem participar! =)

Quando começar a usar a sapatilha de ponta?

Muitas meninas sonham em colocar uma sapatilha de ponta no pé e sair dançando mas para isso é necessário todo um cuidado e acompanhamento.

A decisão para você começar a usar a sapatilha de ponta deve ser feita por um professor. Os estudantes que sobem na ponta precisam estar fisicamente preparados e sendo supervisionados.

A falta de um acompanhamento de profissional pode fazer com que problemas sérios aconteçam como ferimentos  ou danos permanentes à estrutura dos ossos e dos músculos dos pés. Além desses problemas sérios pode também  construir maus hábitos no uso podendo levar anos para serem corrigidos e grande desapontamento em vista do pouco progresso alcançado.

Por isso a grande importância de um professor para ensinar e acompanhar sua evolução nas sapatilhas de ponta!

Tudo tem o tempo certo, não queira antecipar e acabar se prejudicando por isso!
Fica aqui a nossa dica! ;)

Para você que já tem a autorização de um professor para começar a usar a sapatilha de ponta, não esqueça de visitar nossa página: 

http://www.marnet.com.br/index.php/sapatilha/ponta.html

Penteado 2: TRANÇA EMBUTIDA

Trança está entre um dos penteados mais escolhidos, ela pode ser usada em qualquer situação. É um penteado rápido e fácil de fazer! Aprenda a fazer a sua sem gastar horas no salão.

Material:
- Escova e Pente
- Elástico da cor do cabelo ou liguinha

Passo a passo:
1- Escove bem o cabelo
2- Separe uma mecha a partir do topo da cabeça para ter o efeito embutido
3- Com o pente divida o cabelo em três mechas
4- Comece a trançar. Toda vez que for trançar adicione mais cabelos pegando das laterais
5- Faça isso até trançar todo o cabelo

Sua TRANÇA EMBUTIDA está pronta!!! =) 

Se você preferir pode obter um efeito mais despojado, depois que terminar a trança vá puxando os fios deixando mais soltos.

Regras Básicas de uma Bailarina

No momento da aula ou da apresentação de dança é necessário muita concentração, sentir cada parte do seu corpo, ter o controle total de você. Por isso separamos algumas regrinhas técnicas que toda bailarina deve saber:

* Manter o corpo bem erguido e puxado para cima

* Postura, firmeza nas costas

* Manter os ombros baixos

* Fechar o diafragma e contrair (encolher) a barriga

* Deixar o pescoço livre e relaxado

* Distribuir bem o corpo entre as duas pernas

* Contrair os músculos da coxa e esticar bem os joelhos

E o mais importante, sempre executar os passos com sentimento e expressão. 

Dançar de dentro pra fora. Se divirta e sinta sua dança a cada movimento!!!

West Coast Swing

Esse é um estilo de dança em par de origem norte americana que continua evoluindo ao longo dos anos, ela vem se ajustando as tendências musicais de cada década. É caracterizada pela dança em linha e pela elasticidade dos movimentos, resultado da extensão compressão existente na conexão com o parceiro.

Essa dança possibilita bastante a improvisação tanto para a dama como para o cavalheiro.

Para conhecer mais desse estilo de dança separamos um vídeo de uma coreografia de West Coast Swing apresentada no programa "So you think you can dance" na 3ª temporada, episódio 12.

E então, gostaram? =)

Logo mais as sandálias de West Coast Swing estarão a venda no site: www.marnet.com.br. 

Penteado 1: COQUE

Você sempre teve duvidas de como realmente fazer seu COQUE e quer aprender a fazer ele sozinha? Então nós iremos te ensinar e ajudar! =)

Material:
- Escova e pente fino
- Elástico da cor do seu cabelo
- Gel fixador capilar
- Grampos da cor do seu cabelo
- Redinha

Passo a passo:
1- Com os cabelos umedecidos desembarace com uma escova ou pente.
2- Depois, passe o gel em todo o cabelo espalhando pouco a pouco.

3- Pegue a escova e vá puxando os cabelos da nuca para cima, até chegar à altura que desejar. Faça isso com o resto do cabelo, vá puxando e segurando com a mão.

4- Depois, pegue o pente fino e vá penteando o cabelo preso pelas mãos para trás.

5- Prenda com o elástico.
6- Depois do rabo de cavalo pronto, pegue o cabelo e torça-o.

7- Vá fazendo um círculo com ele por volta do elástico e ao mesmo tempo vá colocando os grampos.

8- Depois de terminar o círculo, coloque a redinha e fixe-a com pelo menos um grampo.

Seu COQUE está pronto!!! =)
Se quiser coloque um arranjo de flores para deixar ele mais bonito.

Alguns acessórios estão no nosso site:
http://www.marnet.com.br/index.php/acessorios.html

Loja Virtual

Você já teve medo de comprar algo de algum site? Sim .. Não?

A maioria das pessoas tem um certo medo de comprar coisas da internet por vários motivos, por não saber se o produto realmente irá chegar, se irá chegar em bom estado, se aquela loja virtual é realmente verdadeira. Resumindo o medo aparece por não sabermos se o site é realmente de confiança!

A loja virtual Marnet Danças (www.marnet.com.br) utiliza a PagSeguro, fazendo com que sua compra seja mais segura.

PagSeguro é uma solução para pagamentos seguros online. Quem compra utilizando a PagSeguro garante a entrega do produto, ou caso o produto não seja entregue ocorre a devolução do dinheiro para o comprador.